十少十多の健康訓

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食うこと少なくして、噛むことを多くせよ。
　
乗ること少なくして、歩くことを多くせよ。
　
着ること少なくして、浴びることを多くせよ。
　
悶ゆること少なくして、働くことを多くせよ。
　
怠けること少なくして、学ぶことを多くせよ。
　
語ること少なくして、聞くことを多くせよ。
　
怒ること少なくして、笑うこと多くせよ。
　
言うこと少なくして、行うこと多くせよ。
　
取ること少なくして、与えること多くせよ。
　
責めること少なくして、褒めること多くせよ。